Archiv für Mai 2009

Donnerstag, 28.05.2009 +Update

7 Kilo sind nun weg. Ich kann nicht behaupten, dass das immer so einfach war. Wirklich satt werde ich von dem Reduktions-Shake auch nicht. Das kommt, weil ich so sparsam bin. Ich könnte statt 2 Messlöffeln auch 3 einrühren, aber dann ist die Dose auch eher leer. Und die kostet immerhin fast 40 €! Trotzdem bin ich hochmotiviert, was eine gute Voraussetzung für weitere Kilos ist. Frauen sollten keinen BMI von 30 haben. *rotwerd* Wie hoch meiner jetzt ist, weiss ich nicht. Ich fühle mich jedoch wesentlich besser. Und bis zum 22.06. ist noch reichlich Zeit, um mein Gewicht weiter zu reduzieren.

Ich habe sogar schon weitere Pläne. Wenn ich es geschafft habe, mein altes Idealgewicht zu erreichen -noch 12 Kilo, *ohnmacht* oder 15, *lol* will ich endgültig mit der Qualmerei aufhören. Das gesparte Geld will ich sparen und mir was schönes kaufen…oder leisten. Vielleicht einen Kurztrip? ;)

Jetzt, wo mein Bauch keine Schokolade mehr bekommt, wird er zunehmend schwabbelig. Irgendwie gefiel mir mein dicker, straffer (wohlgefüllter *g* ) Bauch besser, als der den ich jetzt habe. Jetzt ist er  zwar sichtlich schlanker…aber er hängt. :( Vielleicht sollte ich auf ne Bauchstraffung sparen. *?* Oder mich bei RTL2 bewerben. *g*

Gestern hatte ich meine Schwester zu Besuch. Ausnahmsweise hatte sie nichts zu tratschen. Immerhin habe ich jetzt ein organisatorisches Problem gelöst. Ausgerechnet in der Woche, in der P. kommt, hat L. die Kindergartenübernachtung…mit anschliessendem Frühstück der Eltern. Ich habe meine Schwester gefragt, ob sie nicht dorthin gehen kann und anschliessend L. mit zu sich nimmt. Ich habe einen wichtigen Arzttermin in Münster vorgeschoben. Gott sei Dank, werden Wünsche in ihrem Dienstplan berücksichtigt. :) Dann können P. und ich uns wenigstens in Ruhe verabschieden. :)

Mit der Logopädin habe ich auch am Dienstag gesprochen, um den Termin, in dieser Woche, abzusagen. Das wäre jedoch nicht notwendig gewesen, weil sie selbst einen anderen Termin hat, den sie wahrnehmen muss.

Ach…ich freu mich schon soooooooooooooooooooo!!!!

Und nen Termin bei einem neuen Gyn. habe ich auch. Wird mal wieder Zeit für eine Krebsvorsorge. Die letzte ist fast anderthalb Jahre her. Ich bin gespannt, ob er besser ist, als mein anderer Gyn., immerhin fahre ich dafür extra in den Nachbarort. *?*

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So, ich bin fündig geworden. Auf diesen Seiten kann man sich die Übungen für bestimmte Muskelgruppen raussuchen und auch, ob man mit oder ohne Hilfsmittel trainieren will. :) Alles ist sehr detailliert beschrieben -mit sich bewegenden Bildern.

http://de.fitness.com/exercises/

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Mittwoch, 27.05.2009

An alle die, die eine Diät machen/gemacht haben und alle Sportskanonen *winke*

Wie haltet ihr euch fit oder besser: straff?

Gibt es Übungen für zuhause? Vielleicht Staubsaugerstemmen oder so. *g*

Ich würde mich über viele Antworten und Tipps freuen.

LG, Tina

P.S. Wie bekomme ich einen straffen Bauch, ohne ihn füllen zu müssen? *g*

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Dienstag, 26.05.2009

Hunde…des Menschen bester Freund und Feind. *g* Manchmal sollte man Namen nicht zu voreilig aussuchen. Der Scheiss-Köter macht sich immer schmutzig, egal, wo er war, er kommt mit schwarzen Schühchen zurück. Bei unserem neuen Hund war das völlig anders. Immer war er sauber, immer sah er wie eine elegante Dame aus. Das hat sich geändert und aus dem Sauber-Köter ist ein anderer geworden. Schüchchen trägt er nicht, dafür gleich Stiefel! *ohnmacht* Zunächst wird in den Graben gesprungen und  durchgerannt und dann geht es über Stock und Stein, über Wiesen und Felder. Wenigstens hat er nicht so ein widerspenstiges Fell, wie der Scheiss-Köter und es trocknet sehr schnell. Der Dreck fällt dann runter…und knirscht so schön beim Laufen. *?* Manchmal frage ich mich, wie es hier aussehen würde, wenn ich mal einige Tage nicht den Staubsauger schwingen würde. Sicher könnte L. dann mit Eimer und Förmchen spielen. *crasy*

Ansonsten gibt es nicht viel zu berichten. Gestern habe ich ganz tolle Neuigkeiten bekommen und mir war nach einem lauten “HURRA”Schrei. Ich konnte mich aber gerade noch zügeln. In 4 Wochen wird es ein Liebes-Comeback geben und aus diesem Grunde, endlich mal wieder, eine richtig glückliche Tina. Warum kann nicht alles leichter sein? Wieviel schöner wäre es, wenn wir uns sehen könnten, wenn uns danach ist? Immer muss alles vom Geld abhängig gemacht werden, von dem ich bekanntlich nicht viel habe. Ich gucke oft nach Flügen und oft sehe ich auch gute Angebote. Ich denke dann: “120€ und du kannst ihn sehen. Schwechat, ich komme.” Ich weiss, dass es dabei nicht bleibt und deshalb wird der Gedanke auch immer wieder verworfen. Ausserdem kann ich L. nicht alleine lassen! Auch wenn ich es manchmal gerne würde. *rotwerd*

Ich habe einen Traum, immer und immer wieder. Wir sitzen zusammen auf einer Parkbank, halten Händchen und sind beide alt. Wir werden interviewt, so wie bei “Harry und Sally”. *g*

“Ich weiss noch ganz genau, wie wir uns über´ Internet kennengelernt haben. Ich habe mich fast augenblicklich in dich verliebt.”

“Ich mich auch in dich.”

“Nee, hast du nicht.”

“Doch, hab ich.”

“Bei dir hat es länger gedauert. Weisst du noch, wie ich alles aufgegeben habe, nur um dir näher sein zu können? Und damit richtig auf die Schnauze gefallen bin?”

“Ja, wie könnte ich das je vergessen, darauf bin ich nicht stolz.”

“Du hast versucht mich davon abzuhalten, es hat aber nichts genutzt. Wir haben dann entschieden, dass ich wieder zu meinem Mann gehe. Jeder Tag war eine Qual, eine Höllenqual. Die Sehnsucht nach dir, frass mich auf.”

“Das war eine schlimme Zeit.”

“Und am Schluss habe ich dich doch überzeugt, dass man manchmal um die Liebe kämpfen und an sich denken muss. Dass es sich lohnt, Risiken einzugehen.”

“Stimmt, es war ein langer, harter Weg.”

“Aber jetzt sind wir glücklich.”

“Ja, wir sind sehr glücklich.”

*g* Ich weiss, dass das ein wenig verrückt ist, aber Träume kann man nicht steuern und solange es diesen Traum gibt, habe ich Hoffnung. Hoffnung, dass er sich erfüllt! Als ich kürzlich sagte schrieb, dass ich die Hoffnung auf eine gemeinsame Zukunft noch nicht aufgegeben habe, meinte er: “Ich auch nicht.”

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Montag, 25.05.2009

Endlich bin ich zurück. Fast eine Woche ist vergangen und ich darf mich nun 5,5 Kilo leichter nennen. :) Eigentlich hatte ich auf mehr gehofft, da ich bereits am ersten Tag 3 Kilo (Wasser) ausgeschieden hatte. Die Schokolade ist da wohl hartnäckiger. *g*

Dienstag, während L. bei seiner Logopädin war, war ich in der benachbarten Apotheke. SlimFast? Fehlanzeige.
Almased? Auch nicht nach Wunsch…nach meinem. ;)
Aber was jetzt? Die nette PTA beriet mich und brachte mich auf Bodymed. Davon hatte ich noch nie gehört. Im Prinzip ist es eine Verknüpfung von SlimFast (es gibt Shakes) und Weight Watchers (wiegen in der Gruppe), ausserdem werden die Gruppen von Ärzten, die sich so bestimmt ein Taschengeld verdienen, betreut. Wie ich in Erfahrung brachte, da die PTA aus meinem Ex-Wohnort stammt, hatte selbst mein Hausarzt daran teilgenommen. *?* Ich weiss nicht, ob er erfolgreich war, denn immer, wenn ich ihn gesehen habe, sah er gleich aus. Ein Mann mit Bauch…keinem besonders dickem, aber ein Bauch. *g* Zunächst sollte man mit 2 Entschlackungstagen beginnen. “Soll nicht gut schmecken!” Laut Zettel, den ich bekam (die weiterführende Homepage hab ich noch nicht angeschaut), bedeutete das, dass man 5 Shakes täglich, im 3 Stunden-Rythmus trinken durfte. Vanille. *?* Nicht gerade mein Favorit.

Voller Motivation verliess ich, um 20€ erleichtert, mit dem Start-Pulver die Apotheke. Ich hatte beschlossen, trotz Grill-Party am Donnerstag, gleich Mittwoch anzufangen. Die Gruppensache will ich nicht machen! Abends stellte ich dann fest, dass ich 0,3%ige Milch benötigen würde. Wer hat die schon zuhause? *?* Ich versuchte es morgens mit Wasser, sollte der Shake zu dünn sein, konnte ich immernoch die Milch besorgen. Es klappte. Wenn auch nicht die Zeitvorgaben. *?*

Immerhin zeigte die Waage Donnerstagmorgen schon Minus 3 Kilo an. :) Wie sollte ich mich, nach diesem Erfolg, mit Torte, Grillfleisch und Schichtsalat vollstopfen? Ich tat es nicht und bedauerte dies nicht mal. Ok…um den leckeren Schichtsalat tat es mir schon ein bisschen leid. *g* Trotzdem war das Grillfest gelungen. Wenn auch nicht die Vorbereitungen. *?* Natürlich blieb alles an mir hängen, A. half nur mässig mit. Irgendwann sagte er dann: “Das Badezimmer ist fertig” und ich widmete mich anderen Aufgaben. Ich würde es nur noch rasch mit dem Staubsauger und dem Wischer bearbeiten müssen…dachte ich. *?* Ich bekam fast einen Schlag, als ich das Badezimmer betrat. Nun gut, das Waschbecken war sauber und auch die Toilette. Aber der Rest? Njet! Der Waschbeckenunterschrank war voller Wasserflecken und die Ablagen gehören auch zu einem “fertigen” Badezimmer. Vom Regal rede ich erst gar nicht. *?* So sieht es nämlich jeden 2. Tag aus. Da kann ich ruhig alles sortieren…wie zum Beispiel ein Deo- und Parfum-Fach anlegen. Spätestens am nächsten Tag, steht alles durcheinander und das ist nicht L.´ Verdienst. *?*

Ich war sauer. Ich musste mich überschlagen, weil ich alles perfekt haben wollte. Duschen wollte ich, mich umziehen…und dann noch das Bad. Immerhin schaffte ich es noch, mir ein sauberes T-Shirt anzuziehen, bevor die ersten Gäste kamen. Die Knie meiner Hose waren schmutzig und voller Hundehaare, da ich auf allen Vieren geputzt hatte. Wen interessierte das schon, wo es reichlich zu spachteln gab? *g*

Geschenke gab es auch reichlich:

1 Drachen (Highlight aller männlichen Personen) *g*

1 Schatzkoffer mit Füllung: Käppi, Schweissband und jede Menge Sticker…Aufkleber, wie wir früher sagten. *g*

1 Fahrzeug-Lexikon, das ich wirklich empfehlenswert finde. Dort ist alles, in kindgerechter Sprache erklärt, vom ersten Rad bis zur Formel 1, von der Dampflok bis zur Schwebebahn usw.

1 Auto-Schiess-Teil. *?* Naja, sehr modern, man kann ein Auto reinstecken und es wird, per Knopfdruck, rausgeschossen.

1 Spiel “Geisslein versteck dich”. Das musste ich schon ausgiebig spielen.

In der Anleitung fand ich den Hinweis zu der Geschichte “Der Wolf und die 7 Geisslein”. Die Kurzfassung. Die ich L. auch schon einige Male vorlesen musste. Gestern schlug er die Spielanleitung auf und sagte: “Mama, liesst du mir das vor?” Ich nahm die Anleitung und las. L. schaute mich ziemlich verwirrt an. Wie man es von der Maus und dem Elefant kennt: Das war spanisch. *lol* Weitere Geschichten auf niederländisch, englisch, französisch, italienisch folgten, bis er endlich die Seite, mit dem deutschen Märchen gefunden hatte. *g*

A. musste es wieder übertreiben und leerte am Schluss, als alle anderen schon gegangen waren, mit dem Freund meiner Schwester, noch eine Flasche Vodka. So ging es ihm auch anschliessend. *?* Er erlaubte L., in unserem Bett zu schlafen, was mir eh egal ist, da ich unten schlafe. “Sag Mama ´Gute Nacht´” , was L. dann schon, gefühlte 25 Mal getan hatte. Dann kam ein Anruf, während A. und L. oben waren. “Hast du L. erlaubt, bei uns zu schlafen?” *?* Er kam dann noch mal runter, um sich lange im Bad aufzuhalten und ging dann schlafen.

Währenddessen gingen Handy-Nachrichten ins benachbarte Ausland und wieder zurück und meine Bitte “Ich würde gerne heute eine freundliche Stimme hören,” konnte erhört werden. :) Wir telefonierten fast eine Stunde. Das Piepen zwischendurch, hörte ich zwar, konnte mir aber keinen Reim darauf machen. Irgendwann war das Gespräch dann weg -mein Akku leer. :( Ich wusste nicht, ob ich nochmal anrufen sollte, oder nicht und so liess ich es bleiben. Zum Glück, denn 10 Minuten später stand A. auf der Matte, um seinen (Nach-)Durst zu löschen.

Das Telefongespräch war mein persönliches Highlight des Tages, ausserdem noch der Blumenstrauss, den Freundin L. für MICH!!!! mitgebracht hatte. :)

Gestern habe ich dann, obwohl ich gesündigt habe…fast eine ganze Dose Schoko-Haselnüsse *rotwerd* …noch ein halbes Kilo abgenommen. Grillfleisch ist nun auch aufgegessen, es war trotz Personenanzahl viel zuviel und ich kann voller Elan weiter diäten. *?* Freitag habe ich mir Nachschub-Pulver geholt. Wieder mit Vanillegeschmack. Dieses schmeckt aber nicht so gut und der Spass kostete dann gleich 40€. *ohnmacht* Hoffentlich gehen dabei nicht zu viele Dosen drauf. *?* 10 Kilo will ich noch, aber auch mehr wären gut. 15 wären perfekt, dann würde mir mein Schrankinhalt wieder komplett passen. Ist ja vieles nun wieder modern. *g* Ausserdem wäre es mal wieder schön, wenn ich wochenlang, täglich andere Kleidung tragen könnte. ;)

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Dienstag, 19.05.2009

Ich leide? Hmm, eigentlich nicht, zumindest nicht, solange ich mich unter Kontrolle habe. Leider verliere ich diese viel zu oft, in letzter Zeit. Ich wusste, dass ich hier eine Rolle spielen werden müsste. Ich hatte ernsthaft geglaubt, dass wir es diesmal besser machen würden. Und uns vielleicht sogar zusammenraufen würden…ich P. vergessen würde…könnte. Will ich das überhaupt? 

Gestern vor 2 Jahren habe ich mich von A. getrennt. Das ist vielleicht der Grund, für die momentane, schlechte Stimmung. Im letzten Jahr gab es diese Stimmung nicht. Wir hatten Pläne. Wollten hier alles schön machen. Die Pläne sind noch immer da, aber es hapert an der Umsetzung. Wir hatten im Vorfeld so oft und lange telefoniert, besprochen, was wir ändern wollten. Wir wollten Zeit miteinander verbringen, als Paar und nicht als Familie. Das natürlich auch, aber wie man sieht, reicht es nicht mal, um unser einziges, so lange (von beiden!!) heissersehntes Wunschkind, an seinem Geburtstag glücklich zu machen.

Warum wollte er uns zurück, wo er uns doch herzlich wenig Interesse entgegenbringt? Natürlich, wenn ich regelmässig (das tu ich zwar -dieses Jahr schon 2 Mal *g* ) öfter mit ihm schlafen würde, wäre er zufriedener. Ist es meine Schuld, wenn er mich zwischen meinem 5-Wochen-Zyklus nicht überreden kann? *g* Immer wieder kommt mir meine Mens zu Hilfe. *verneig* Und wenn es dann wirklich mal passiert, muss ich mich anderweitig in Stimmung bringen. Kopfkino, Erinnerungen auffrischen.

Er war mal ein fantastischer Liebhaber, da kann ich wirklich nicht klagen. Jetzt ist es so, dass ich das Gefühl habe, als würde ein Kurpfuscher an mir rumdoktorn. *?* Als hätte er noch K.´ Vorlieben im Kopf. Das ist möglich und wahrscheinlich sogar ganz sicher so. Eigentlich müsste er nach den vielen Jahren unserer Beziehung, wissen, dass ich die direkte Berührung, der empfindlichsten, weiblichen Körperstelle, nicht mag. Ich finde es unangenehm! Sie stand scheinbar darauf und deshalb muss ich unangenehme Berührungen über mich ergehen lassen, die mich sogar “Aua!” sagen lassen.

Auch dass er mich nie küsst, ist ein Problem. Ich stehe auf leidenschaftliche Zungenspiele und wenn jemand das richtig beherrscht, brauche ich gar kein anderes Vorspiel. Wahrscheinlich bräuchte ich dann nicht mal Sex. *g* Wenn man den kurzen Kuss, am Ostersonntag, von dem ich nicht mal sagen kann, ob er gut oder schlecht war, nicht mitrechnet, bin ich seit dem 02.01.2008 nicht mehr geküsst worden. *ja* Der letzte war P., der die Kunst des Küssens beherrscht, wie kein anderer.  A. findet küssen langweilig, wie er mir mal erzählt hat. *?* So unterschiedlich sind also die Geschmäcker, aber es sollte sich doch ein Kompromiss finden lassen, oder?

Ohne Küsse kommt keine Nähe auf, finde ich. Und ohne Nähe kann ich mich nicht so richtig auf weitere körperliche Aktivitäten einstellen. Ein Teufelskreis also, der von A. gebrochen werden muss.

Ich finde Küssen sehr intim, auch wenn ich in der Vergangenheit, als ich noch jung war, *g* meine Kusspartner nicht wirklich, sorgfältig ausgewählt habe. *lol* Wie zum Beispiel M., der so gesabbert hat, dass mir seine Spucke am Kinn runterlief. Dagegen konnte ich einfach nicht anschlucken. *rofl* Oh Mann, ist das lange her…mein halbes Leben. *?* Dennoch kann ich das nicht vergessen.

Ich schwelge in Erinnerungen. Eine Szene hat sich mir ebenfalls eingebrannt. Ich knutschte mit R., meinem jetzigen Exmann, im Auto. Er hatte vor mir, keine Erfahrung mit Frauen oder Mädchen. Als ich meine Hand tiefer gleiten liess, kam er, *spende* obwohl ich nur ganz vorsichtig drübergestreichelt hatte und wir sogar züchtig, angezogen waren. *lol* Auch das werde ich nie vergessen. Ich weiss bis heute nicht, wie ich mir das Lachen verkneifen konnte. *?*

Erinnerungen…und wieder wird mir bewusst, wieviel ich, bei meiner Partnerwahl, falsch gemacht habe. 3 feste Beziehungen, von denen ich 2 geheiratet habe. Nach welchen Kriterien habe ich sie ausgewählt?

1. Ich wollte auch endlich mal einen Freund haben….und bumms: Nach 4,5 Jahren war ich verheiratet.

2. Gelegenheit macht Diebe. *?* In ihn hatte ich mich, einfach so verliebt, trotz Mann, der zuhause wartete. Nach fast 6 Monaten war alles aus. Wir schliefen miteinander, er ging anschliessend ins Bad, kam zurück, um mit mir schlusszumachen. Ein herber Schlag -für mich.

3. Die Beziehung mit A., kam wohl nur zustande, weil ich nicht mehr alleine sein wollte. Eines abends ging ich, mit dem Vorsatz “Heute angle ich mir A.!” in unsere Stammkneipe. So geschah es auch.

Früher konnten wir über alles reden. Oft lagen wir stundenlang im Bett und redeten. Irgendwann ist uns das abhanden gekommen. Heute ruft er zig-mal am Tag an und wenn er abends nach Hause kommt, wissen wir schon alles, was tagsüber passiert ist…wir schweigen uns an.

Ich erinnere mich noch gut an eine Begebenheit. Wir waren zu Besuch bei A.´ Vater und hatten auch dort geschlafen. Ich wurde wach, weil mich die Sonne an der Nase kitzelte und A. sich über mich gebeugt hatte. Dabei streichelte er über mein Haar und sagte: “Meine Prinzessin!”

Wo ist der A. geblieben, den ich irgendwie, mal geliebt habe. Der mit seiner bedingungslosen, kindlichen Liebe, irgendwann mal mein Herz erobert hat. Der A., der eine Familie wollte…der so gut mit Kindern umgehen konnte, dass mir mein Herz aufging. Wo ist er? Hat er sich so verändert? Oder habe ich mich verändert, dass ich seine guten Eigenschaften, gar nicht mehr sehe…sehen will?

Manchmal denke ich, dass er in einer Fantasie-Welt lebt. Alles ist gut, seiner Meinung nach. Er sieht es nicht, dass ich auch mal Komplimente hören möchte und mich nach Gesprächen, über alle möglichen Themen, sehne. Mein Geist würde verkümmern, wenn ich P. nicht hätte, der ebenso vielfältig interessiert ist, wie ich.

“Papa…sag mal: Klettergerüst!”

“Klettergerüst.”

“Du hast ne nackte Frau geküsst!”

“Hab ich schon öfter.”

“Mama…sag mal: Klettergerüst!”

“Klettergerüst.”

“Du hat n nackten Mann geküsst!”

“Hab ich schon öfter.”

“Kann ja so oft nicht gewesen sein!”

“Klar…ausser dir gibt es ja auch keinen anderen Blödmann, der mich Vieh, haben will! Für mich interessiert sich, kein anderer Mann…ich weiss. Es wundert mich nur, dass ausgerechnet DU mich haben wolltest.” *?*

Aus solchen Lapalien, Kinderspielen, entwickeln sich Streitereien. Ich bin kein VIEH!!! Und es muss doch irgendeinen Grund gegeben haben, weshalb er mich unbedingt zurück wollte. ER war es, der mir immer wieder gesagt hat, dass ER mich noch liebt, dass ER mich nicht vergessen kann. Mich…Vieh. Warum gibt er mir immer das Gefühl, dass ich der letzte Dreck bin? Ich nicht liebenswert bin?

Wenn es P. nicht geben würde, würde ich mittlerweile sicher selbst glauben, dass ich ein Vieh bin. Nichts wert. Ein fremder Mann, wenngleich auch ein seelenverwandter, bringt mir und meinem Kind, mehr Interesse und Aufmerksamkeit entgegen, als der eigene Mann…Vater. Er hat ein feines Gespür dafür, ob es mir wirklich gut geht oder ob ich das nur so sage. A. kann mir gegenüber sitzen und er spürt nichts.

So! Schluss mit den trüben Gedanken. Jetzt muss ich wieder stark sein, ein langes Wochenende steht mir ab morgen, bevor. A. hat einen Zahnarzttermin und hat deshalb schon morgen frei. Und dann noch die Vorbereitungen für L.´ Geburtstagsfest…

…und natürlich das Uefa-Cup-Finale. *g*      *winke*

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