Zwacki-Baby und ich waren schwimmen
Gestern haben wir uns mal wieder in´s kühle Nass gewagt.
Nachdem wir bereits vor einigen Wochen es versucht haben und ich alles andere als Schwerelosigkeit empfang, war das Gefühl gestern beim Schwimmen recht gut. Ich bin seit heute in der 36.SSW und anscheinend ist alles insgesamt etwas kompakter geworden (das linke Bild bin nicht ich) so dass der Mittelpunkt meines Körpers nicht so arg der Schwerkraft unterlag wie damals.
Wir sind 6×50m geschwommen, dass war dann auch genug für uns beide.
Tja, und weil es zwar leicht bewölkt war aber immer noch genug Sonne schien, hat mein Zwacki-Baby seinen ersten Sonnenbrand bekommen 
Ausserdem stellen sich die ersten Wehwechen ein. Vielleicht kennt das ja jemand der das liest. Seit einpaar Tagen hab ich, nach dem Aufstehen, leichte Schmerzen zwischen den Beinen. So als ob meine Schamlippen 
total angeschwollen wären. 
Ich dachte zuerst es wäre die Symphyse aber über den Tag hinweg wird´s besser und auf einem Bein stehen kann ich auch ohne dass es weh tut. Gestern beim schwimmen habe ich zeitweise auch dieses Ziehen gespürt. Weiss evtl. jemand was das sein kann? Hat oder hatte das sonst auch schon mal jemand?
Nachdem ich seit halb fünf wach bin und es hier in Bayern gießt wie aus Eimern, werde ich heute mal einen richtig faulen Tag einlegen. Evtl. hol ich den Koffer aus dem Keller und fang mal an das eine oder andere einzupacken, vielleicht geh ich heute Nachmittag aber auch in´s Kino.
Euch wünsche ich einen schönen Tag
suessesiex
Kliniktasche
So langsam muss ich mich um die Kliniktasche kümmern. Am Mittwoch komme ich in die 36.SSW und ab da kann es jederzeit losgehen. Ab da gilt unser kleiner Zwack auch nicht mehr als Frühgeburt.
Aus dem Magazin “Hurra, ich bin Schwanger - 333 Fragen + Antworten”, aus der “Die Hebammen-Sprechstunde” und aus dem “Schwangerschafts-Kalender” habe ich mal zusammengetragen was alles in die Kliniktasche muss um ohne Stress gut vorbereitet zu sein.
Dokumente u. Papiere
- Personalausweis
- Mutterpass
- Versicherungskarte der Krankenkasse
- Evtl. Kostenübernahmeerklärung Ihrer Krankenkasse, insbesondere wenn Sie privat oder zusatzversichert sind
- Den Einweisungsschein Ihrer Frauenärztin
- Familienstammbuch oder Heiratsurkunde, ledige Frauen brauchen ihre eigene Geburtsurkunde
Kleidung
- ein langes T-Shirt bzw. Hemd für die Geburt
- leichter Bademantel
- 4-5 kochfeste Nachthemden oder Pyjamas mit durchgehenden Knöpfen fürs Wochenbett
- Hausschuhe
- bequeme flache Schuhe, mit denen Sie im Krankenhaus umherlaufen können
- fünf Paar warme Socken
- leichte Schlafanzug- oder Strickjacke
- drei Still-BHs, ein bis zwei Nummern größer als vor der Geburt
- Stilleinlagen (saugfähig und weich z.B. aus Bourette Seide)
- fünf Einmal-Unterhosen - praktisch an den ersten Tagen nach der Geburt
- fünf Unterhosen zum Darüberziehen
- 8-10 bequeme und kochfeste Slips aus Baumwolle. Sie benötigen in den ersten Tagen große Binden für die Blutung, deshalb müssen die Schlüpfer groß genug sein, auch wenn es altmodisch klingt, aber es ist wirklich notwendig, die Gebärmutter warm zu halten, um extreme Nachwehen zu vermeiden
- Jogginganzug für längere Wege im Krankenhaus oder für die Rückbildungsgymnastik
- eine bequeme Hose, die Sie tagsüber im Krankenhaus tragen können
- drei T-Shirts oder Sweatshirts für die Tage auf dem Zimmer
- Kleidung für die Heimfahrt, am besten Sachen, die im fünften oder sechsten Monat gepasst haben
Hygiene-Artikel
- drei Waschlappen oder Waschhandschuhe
- drei Handtücher
- Duschhandtuch
- Zahnbürste und Zahnpasta
- Hautcreme, Deo, Duschgel, Shampoo
- Wattepads
- Körperlotion
- Handspiegel
- Bürste, Föhn
- Nagelpflege-Set, Taschentücher
- Fettstift für die Lippen
- Massageöl
- ein Paket Monatsbinden. Sicherheitshalber ca. zwanzig Vlies- oder Flockenwindeln, da in vielen Kliniken den Wöchnerinnen normale Damenbinden gereicht werden. Diese bieten in den ersten Wochenbettagen viel zu wenig Saugfähigkeit und üben zudem unangenehmen Druck auf die vielleicht vorhandene Dammwunde aus
- Haargummi für lange Haare
Sonstiges
- Kleingeld zum Telefonieren
- Adressbuch mit Telefonnummern
- Stift und kleinen Notizblock
- täglich benötigte Medikamente
- Discman oder MP3-Player mit entspannender Musik
- Bonbons oder Traubenzucker zum Lutschen (für die Wehenpausen)
- Thermoskanne mit Lieblingstee (Himbeerblättertee)
- Eine kleine Brotzeit für den Partner oder wenn man übernachten muss für zwischendurch
- Wecker
- Brille, auch für Kontaktlinsenträger
- Fotokamera
- eine kleine Flasche Sekt zum Anstoßen nach der Geburt
- “Meine Hebi meinte noch das man evtl . sein eigenes Milch Pulver mitbringen soll, da ich nicht stillen werde sollte ich die Hipp Packung einstecken, da sie kein Hipp haben und die Umstellung für´s Baby sonst nicht so gut wäre….” (von dumbi)
Für´s Baby
- ein bis zwei Garnituren aus Höschen und Hemdchen (Größe 52 oder 62) oder einen Strampelanzug
- evtl. Jäckchen und Mütze für den Heimweg
- eine Neugeborenen-Windel für den Nachhause-Weg (die Neugeborenen-Station des Krankenhauses ist bestens ausgerüstet)
- Kinderwagen mit Bettzeug (beim Abholen)
- Spucktücher
- Baby-Sicherheitsschale für die Heimfahrt im Auto
Puh, es wird geschrieben dass man eine kleine Reisetasche mitnehmen soll da die meisten Krankenhäuser keinen Platz für große Koffer haben. Aber wenn ich mir die Liste so ansehe dann…
LG
suessesiex
VU, aktuelle Bauchbilder und fertiges Schlafzimmerbild
Ich nutze die Gelegenheit, während mein Held staubsaugt, meinen VU Bericht von Donnerstag nachzuholen.
Alles war in Ordnung bzw. ohne Befund. Blutdruck bei 110/80, Urin in Ordnung, 12kg plus bei 54kg Startgewicht. Auch das Blutabnehmen ging diesmal beim ersten Stich.
Das erste mal wurde CTG gemacht. Ich konnte einen seitlichen Blick auf den Herzschlag unseres Kleinen ergattern der so um die 140 lag. Immer wenn er sich bewegte ging der Puls auf fast 160 hoch und schnellte dann auf 120 runter. Aber anscheinend nicht beunruhigend. Spannend war es allemal.
Ansonsten hat meine FÄ nichts gemacht da kein Anlass dazu bestand.
Sport in der Schwangerschaft
Gestern war meine letzte Yoga-Stunde 
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Da die Yogalehrerin jetzt Urlaub hat, beginnt der nächste Kurs erst wieder am 21.September. Leider etwas zu spät für mich. Dafür habe ich mit einpaar Mädels und einer aus dem Yogakurs mich für Dienstag zum schwimmen verabredet. Bin mal gespannt ob es klappt und ob das Schwimmbad uns fünf Kugelbäuche überhaupt reinlässt 
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Bauchbilder
Zu guter Letzt war mein Held heute morgen so lieb und hat mal wieder aktuelle Bauchbilder gemacht. Nachdem mich gestern die Yoga-Teilnehmerinnen darauf aufmerksam gemacht haben welchen Schub ich wohl in der letzten Woche gemacht hätte musste ich mir gleich Beweisbilder besorgen. Und ich bin selbst überrascht welchen Umfang ich inzwischen erreicht habe.
Kein Wunder dass mir das Bücken inzwischen wirklich schwer fällt und ich öfter mal eine Pause einlegen muss.
Hier alle meine Bauchbilder seit Beginn der Schwangerschaft.
Urlaub in der Schwangerschaft
Wer diesen Beitrag liest und noch ganz am Anfang der Schwangerschaft steht sollte sich unbedingt noch einmal einen schönen Urlaub zu Zweit gönnen.
Mein Held und ich hatten uns ja im März vorgenommen im Mai noch einmal nach Lanzarote zu fliegen. Nur leider wurde daraus nichts weil soviel dazwischen kam.
Jetzt ist es zu spät dafür und ich trauere dem etwas hinterher. Letztens habe ich wieder Bilder von Sand und Meer gesehen und wurde ganz traurig.
Ich weiss es ist ja nicht für immer und Kinder sind auch was schönes aber…
So nun will ich mal nicht weiter rumheulen. Der Himmel ist blau, die Sonne scheint. Gleich werden wir das Bild, das ich für´s Schlafzimmer gemalt habe, aufhängen.
Es hängt. Es ist, wie man unschwer erkennen kann, kein Abbild der US-Bilder. Es kann frei interpretiert werden, auch wenn es kein Zufallsprodukt ist … Na dann lasst mal Eurer Phantasie freien Lauf.
Heute wollte ich mich auch einmal an einen Österreichischen Apfelstrudel wagen. Ich hoffe nur dass ich das mit dem Teig hinbekomme. Sollte er mir gelingen stelle ich das Rezept hier rein.
Liebe Grüße und Euch einen wunderschönen Samstag
suessesiex