Jakobsweg

Ausrüstungsliste

  • Rucksack Lowe Alpin 65+10 Liter
  • leichtes Zelt (maximal 3,2 kg für ein 2 Personen Zelt oder 1,8 kg für ein 1 Personen Zelt)
  • Campinglampe/Taschenlampe
  • Campingführer Michelin/ADAC, ADAC hat Gutscheine beiliegen
  • Schlafsack kleines Packmaß
  • Isomatte
  • Notfall Essen-Ration/ Bananen
  • 2 Wasser PE Flaschen/1 Liter
  • Schrittmesser
  • Kompass
  • Apotheke: Blasenpflaster für die Füße/ Tipp: Elastoplast (Wundpflaster) circa 18,00 €, Zinksalbe (Heilsalbe), Melkfett Fußpflege, Tape, wichtig auch gegen Blasen, Tabletten:Dolomin für Frauen
  • Handy/Aufladegerät
  • Kamera
  • Geld/Travellerchecks/Checkkarte/EC
  • Wanderkarten/Outdoorführer Küstenweg von Michael Kasper, Neuauflage Juni 2007, ruhig in Kopien zum Wegwerfen.
  • Feuerzeug
  • Hut mit Nackenschutz
  • Taschenmesser
  • Regenjacke plus Regengamaschen
  • Sonneschutz
  • Pfefferspray und Wanderstab mit Spitze, gegen wilde Hunde und Laufhilfe bei Hüftproblemen
  • Einlegesohlen aus Sorbothane vom Outdoor-Ausrüster (extrem stoßdämpfend), Geleinlagen Ballen.
  • Bikini
  • Sagrotan
  • Klopapier/Taschentücher
  • Zipphose
  • eine kurze Hose, schnelltrocknend
  • 2 T-shirts, schnelltrocknend
  • eine Fleecejacke
  • vielleicht noch leichte Windjacke?
  • Trekkingschuhe Hanwag Alaska GTX
  • Trekkingsandalen, wasserfest
  • 2 Paar Trekkingsocken
  • ein Handtuch schnelltrocknend und leicht
  • Kernseife
  • Zahnbürste und Zahnpasta Mini
  • Tampons kleine Notfallpackung
  • Nylonstrumpfhose, als Schutz vor Reibung, groß, Schere zum zerschneiden
  • Kopfkissenbezug, kann man nachts mit den Klamotten füllen
  • Bauchbeutel für Wertpapiere
  • Zettel und Stift, zwecks Tagebucheintragungen

angestrebtes Gesamtgewicht circa 12 Kg

Kurse zur Vorbereitung:

  • kurzer Spanischkurs
  • Sport

Link-Liste

http://www.st-dionysius.com/Pilgerseiten/jakob.html

http://de.wikipedia.org/wiki/Jakobsweg

http://www.jakobsweg.info/

http://www.pilgern.ch/jakobsweg.htm#wasist

http://www.janoskertesz.de/Jakobsweg/beschwerden.html

http://www.kreatix-design-print.de/Privates/Jakobsweg1/jakobsweg1.html#Ausruestung

http://www.forumromanum.de/member/forum/forum.php?action=std_tindex&USER=user_193114&threadid=2

http://www.via-de-la-plata.de/

Küstenweg Erfahrungen

Jakobsweg ohne Geld und nochmal Jakobsweg ohne Geld