Mein Lauf-Tagebuch

Pünktlich zum 10. Hochzeitstag passt mir der Ehering wieder. YES!
Seit 5,5 Jahren waren meine Finger jährlich abwechselnd entweder fett durch schwangerschaftsbedingte Wassereinlagerungen oder fett durch anderweitige Gründen. Egal, das alles ist jetzt Vergangenheit!
Und ein weiteres Erfolgserlebnis: Hab ich mir eine in Folie verpackte Freizeithose gekauft. Gr. 44. Zu Hause anprobiert, frohlockend festgestellt, dass sie mir viel zu groß ist. Gleich wieder in den Laden zurück, umgetauscht und jetzt passt mir die 40/42er Größe!

In meine eine Zielhose - das ist eine bewusst zu klein gekaufte Hose - pass ich jetzt auch rein. Jetzt muss ich nur noch wachsen, damit sie auch in der Länge passt. Aber ich glaub, das dauert etwas länger…
Diese Erfolge puschen mich mehr, als die Zahlen der Waage. Was war ich am Anfang enttäuscht, als der Zeiger der Waage nicht eine ordentliche Abnahme anzeigte. Ich wollte Zahlen sehen. Zahlen, Daten, Fakten! Das klingt doch nach etwas, wenn man sagt, ich hab 5 kg abgenommen. Jeder kann sich darunter was vorstellen! Aber wenn man läuft, bauen sich Muskeln auf und die wiegen auch was. Das Fett des Körpers schmilzt dahin und wird zu Muskeln. Die Metamorphose des Fettes sozusagen.

Den New Yorker Marathon. So beschlossen vor 2 Jahren.

Doch jetzt erst nach der MuKiKur konnte ich starten mit meinem Lauftraining. Mit Ausgangsgröße 44 (an der Schwelle zu 46) und einem Gewicht, dass eine erneute Schwangerschaft vermuten ließ. Also von gaaanz tief unten.
Die Erfolge von der Kur konnte man schon rein optisch sehen. “Haaach, Fr. Esda, Sie sind ja doch nicht wieder schwanger!” Sowas baut auf. Das puscht! Noch im Landeanflug von der Kur nach Hause (heute vor 3 Wochen) hab ich einen Großeinkauf in der Alnatura-Körner-Ecke hingelegt. Gewichtsreduktion durch Nahrungsumstellung und körperlicher Ertüchtigung. Yes, mach ich. Sollte allerdings meine Familie vor lauter Körner anfangen zu gackern, dann muss ich mich da etwas zügeln. Aber bislang ist da alles im grünen Bereich.
Am nächsten Tag gleich mal Lauf-Kleidung besorgen. Ich musste feststellen, dass sich XL nicht auf die Breite des Hintern bezieht, sondern auf die Länge der Hosenbeine. Gibt´s für Moppels keine Sportkleidung?? Egal, ich jogg eh früh morgens. Wenn ich mich bis zu einer einigermaßen erträglichen Größe runtergelaufen hab, dann kauf ich mir einen hübschen Sportdress und mach Schaulaufen am Nachmittag. Mit Gr.44 bleibt einem nur die Morgendämmerung. Ein tolles Top hab ich auch gefunden. Mit integriertem Bustier. Reduziert. Genau für mich. Anprobiert und das Teil drückt mir meinen XL-Busen dermaßen an die Rippen, dass ein Sport-BH überflüssig ist. SUPER! Ich kann also Joggen, denn das Walking daheim brachte mich nicht ins Schwitzen. Und meine Devise ist “von der Stirne heiß, rinnen muss der Schweiß”. Alles andere ist weichgespültes Spazierengehen.

In diesen 3 Wochen bin ich jetzt täglich gelaufen und habe schon einiges an Gewicht verloren. Meine Kondition baut sich langsam auf und ich schaffe eine immer längere Strecke, bin mittlerweile bei 6,5km. Die 4,5 km - allerdings ohne Steigung - schaff ich schon am Stück. Mein Ziel für den nächsten Monat ist es die 10km zu schaffen.#