Mein Lauf-Tagebuch

Ich bin heute doch tatsächlich die 10km unter einer Stunde gelaufen!!!! Sowas von knapp - mit 59min, aber ich hab mein Ziel erreicht. Das wollte ich im July erreicht haben.

Gestern Abend nach der Stellenabsage geflennt und gesoffen und heute früh mit verquollenen Augen und einer “Jetzt-erst-recht!”-Einstellung aufgestanden. Meinem Mann den Auftrag gegeben meinen iPOD mit Brahms zu laden, mir die Ohrknöpfe in die Lauscher gestopft und los gings.
Die 4. Sinfonie startet in Moll und so gings mir auch. Noch etwas “mollig”, das Selbstmitleid war noch nicht ganz unter die Füße. Und dann fing die Therapie-sitzung an. Nachgedacht, noch mal das Vorstellungsgespräch durchgegangen. Nochmal mein Leben betrachtet und festgestellt, dass bei mir nix - aber auch gar nix so läuft und lief wie geplant. Und dass es jedesmal gut war, dass es anders lief.
Ich weiß jetzt, dass eine bessere Stelle kommt … oder eine Stelle zu einer besseren Zeit.

High mit Brahms. Mädels, da passt das Wort “geil”. Wer ihn kennt, den Runner´s High, weiß wovon ich red.

Eine lange to-do Liste, bzw. to-call Liste hab ich fürn Montag vorbereitet. OSA, Stattl. Schulämter wegen KV-Stellen und eben jene Schule ruf ich an. Will doch wissen warum nicht. Ich hab nicht in der Nase gebohrt, hatte Zähne geputzt und viel gelächelt, hab nicht gepupst und auch nicht gesabbert. Haare waren gekämmt und ich hab in ganzen Sätzen gesprochen. Kein Rotz klebte an meiner Kleidung und von weitem sah ich aus wie eine Karrierefrau. Hübsch mit Täschen.
Ich glaub ich probier beim nächsten mal die verständnisvolle “weiche” Lehrerin. Die mit parfümierten Taschentüchern und Biokeksen und Fruchtzucker-Gummibärchen in der Tasche. Für alle und jeden. Und wer in Reli still und erlöst-lächelnd da sitzt, hat schon mindestens die 4 in der Tasche. Ein mal freiwillig die meinige tragen - sichtbar für die Kollegen - kommen wir dann ganz stark in den 3er Bereich. Vielleicht haben diese Lehrkräfte eher Chancen….

Es bleibt spannend. Aber das ist das Leben eh …

Wollte doch auch mal sehen und gesehen werden. Auch mal am Montag im Supermarkt hören, “Hach, Fr. Esda! Ich hab Sie beim Joggen gesehen. Sportlich, sportlich.” Ja, eine Mutti in Bewegung! Man tut was man kann! Strategisch geschickt eignet sich da der Samstag Nachmittag. Da erreicht man die höchste Trefferquote bei den Sportsympatisanten.

Ich zieh mein neustes Läuferdress an - muss ja auch optisch was hermachen, setz mein neues NewYork Käppi auf - damit die Richtungsangabe stimmt, und sogar so eine Wassersprühflasche, denn es war ja noch ziemlich warm. Und so eine gesprühte Wasserdusche ist sehr erfrischend. Trinkflasche auch, will ja nicht verdursten und verkniffen durch die Gegend laufen.

Ich tiger los und grüß freundlich alle, die mir entgegen kommen. Mit der Sprühflasche lauf ich noch besser, denn der “Fahrtwind” kühlt mein Gesicht und erfrischt die Esda. Klasse … mehr… ooops … die ganze Pulle weggesprüht. Meine Mitmenschen werden auch immer freundlicher und lächeln mich aufmunternd an. Dass sie mich nicht noch angefeuern ist alles. Ich fühl mich gut und könnte die Welt umarmen.

Zuhause angekommen, macht mir mein Mann auf. “Himmel! Wie siehst du aus?!” Ich sprinte zum nächsten Spiegel und was seh ich? Alice Cooper! Mich guckt Alice Cooper an!! Die Wimpertusche! Herrjeminie! Ich war ja geschminkt! WAR! Und so rannte ich grüßend durch die Gegend!

Ich hab vorhin meinen Einkaufszettel angesehen. Ich brauch doch nix. Muss also nicht aus dem Haus….

Da lauf ich täglich und weiß nicht, dass es für solche Leute wie mich sogar eine Bezeichnung gibt. Streak Runner. Ich bin ein Streak Runner. Klingt doch besser als “oooch, ich husch da so täglich durch den Wald!”

Es gibt da klare Grundsätze und einen Ehrenkodex. Es muss täglich mindestens eine Meile (1,6km) zwischen 0:00 - 24:00 gelaufen sein. Und man muss ehrlich sein. Wenn man einen Tag nicht läuft, so bringt es nichts zwei mal am nächsten Tag zu laufen oder auch am Vortag auf Vorrat laufen. Nüscht, dann muss man wieder von vorne zählen.

Leider hab ich meinen Streak nach dem 10km- Benefiz Lauf um einen Tag unterbrochen. Sonst könnte ich jetzt sagen, dass ich seit der MuKiKur einen Streak lauf. Aber da wusste ich doch nicht dass ich ein Streak Runner bin. Es ist wirklich einfacher täglich zu laufen als jeden zweiten oder dritten Tag, denn am zweiten Tag erwacht der Schweinehund und flüstert am dritten Gedanken wie “wenn nicht heute dann wohl sicherlich und ganz bestimmt morgen”, die dann zum täglichen morgendlichen Mantra werden. Außerdem ist es irgendwie cool. Hat was besonderes zu dieser Truppe zu gehören.

Nächster Erfolg: Der “Tannenbaum” aufm Rücken - sprich die seitlich runterhängenen Falten - ist weg und ich habe seit ich lauf keine Rückeschmerzen mehr.

sprach mein Mann, als ich dabei war mich aufzuplustern. Mir ging was gehörig gegen den Strich und ich wollte grad laut und deutlich gegen den Missstand aufmerksam machen. “Schnuggi, ich mein´s ernst: Geh laufen!”

OK, ich fang dann wieder mein Adrenalin ein, zieh mir mein Läuferdress an und trab los. Die große Runde ist angesagt. 6,5km. Und schon nach den ersten Kilometern (in einer super Zeit gelaufen) spür ich, wie ich klarer denken kann. Ich hab das Stresshormon - von denen es wohl reichlich gibt - abgelaufen und nicht weggegessen, weggebrüllt, weggeschmollt, weggezickt… eben all die vorherigen Stressbewältigungsmechanismen, die man sich jahrelang angeeignet und durchprobiert hat.

Im Wikipedia steht auch “Als Stresshormon wird ein Botenstoff bezeichnet, der Anpassungsreaktionen des Körpers bei besonderen Belastungen bewirkt. Die ursprüngliche Funktion der Stresshormone ist das Freisetzen der Energiereserven des Körpers, als Vorbereitung auf eine bevorstehende Flucht oder einen Kampf - beides unmittelbare Reaktionen auf eine Stress-Situation.”

Da in der heutigen Zeit das “Kämpfen” zum Freisetzen der Energiereserven - sprich zum Stressabbau - nicht mehr gesellschaftlich akzeptabel ist und man unter Umständen mit dem Strafgesetzbuch in Berührung kommen könnte, bleibt dem heutigen modernen Menschen nur noch das Rennen.

Neben der meditativen Dusche ( Mimi), dem therapeutischen Schreiben/Posten ( allen PMS-geplagten und sonstig gefrusteten Muttis aus dem KiGa-Forum) erweiter ich die “do-it-yourself-Home-Therapie” um eine weitere Therapieform: Dem therapeutischen Laufen.

Nach meiner täglichen “Therapiesitzung” komm ich entspannt und mit gerade gerücktem Hirn nach Hause und kann tatsächlich vieles wieder klarer sehen. Beim Laufen denk ich nach, denk ich vor, spiel verschiedene Situationen gedanklich durch, führ Testgespräche und sortier und plan so mein Tagesgeschehen.

Ich kann es jedem nur empfehlen, probiert´s aus! Testet es!

“Los, geht laufen!”