Wieder bin ich ein bißchen leichter geworden. Gestern auf der Waage von Frau Myline waren es 69,7 kg. Ich hab mich wirklich gefreut. Und mir vorgestellt, wieviel es gewesen wären, wenn wir an diesem Wochenende nicht von einem Essen zum nächsten gekurvt wären… Naja, hätte, wäre, wenn hilft ja nicht wirklich was, also genieße ich […]
Ich wollte euch ja noch aufklären bezüglich des Motivationstages von Frau Myline.
Aaaaalsooo: Einen Motivationstag machen wir während der Reduktionsphase (der Zeitraum in dem wir Gewicht verlieren wollen A.d.R.) ca. alle 4-6 Wochen. Der Grund ist simpel. Unser Stoffwechsel hat sich mittlerweile an die fett-, salz- und zuckerarme, alkoholfreie und dadurch kalorienreduzierte Ernährung gewöhnt und wird […]
Der Urlaub war…. schööööööön! Rundum einfach nur schön. Schönes Wetter, schönes Hotel, schöne Stimmung, kurz gesagt schön.
Ich bin immer noch ganz seelig. Viel frische Luft, lange Wanderungen durch’s herbstliche Nord-Elsaß, gutes elsäßisches Essen und absolute Zweisamkeit - das ist Urlaub wie ich ihn brauche. *seufz*
Unser Hotel, die Villa Katz in Savèrne, war einfach nur zuckersüß. […]
Entgegen meiner Befürchtungen hat die eine die andere nicht sonderlich beeindruckt. Trotzdem ich auf der belgischen Hochzeit mit dem strengen Ernährungsplan “ausgesetzt” und regelwidrig Alkohol getrunken habe (ging ja auch irgendwie nicht anders) zeigte die Waage gestern Abend 1,2 kg weniger an. Sehr gnädig das! Allerdings vermute ich, dass es auch irgendwie mit meiner Mens […]
Jetzt sind wir also in Woche 2. Die ersten beiden Stunden Sport hab ich auch schon hinter mir. Und dies, obwohl meine Oberschenkel vehement protestiert haben heute morgen. Das gestrige IronFit hat ihnen doch ganz schön zugesetzt. Hab mich beim T-Bow etwas zurückgenommen - hat der Trainerin (Frau Myline) zwar nicht gefallen, […]
… noch mehr Nullen hintern Komma übersteigt mein mathematisches Können ebenso wie mein Wissen über Maßeinheiten.
Ich habe ein Paar Socken gewonnen. Als Belohnung für mein sportliches Engagement im Rahmen des myline-Kurses. 7 (in Worten: SIEBEN) Stunden Sport diese Woche. Ich bin selbst ein bißchen verblüfft über meinen Enthusiasmus. Aber ein bißchen […]
bin ich schon das ganze Wochenende. Ist das nicht eigentlich zum Erholen da? Naja, dann mal von vorn:
Eigentlich fing es ja schon am Freitag Abend an. Da hab ich nämlich nach meinem ersten KiWu-Stammtisch (den ich wirklich gaaaanz supertoll fand ) den Schwedenmann sinnloserweise durch die Parkhäuser gescheucht auf der Suche nach meiner […]
der ist gesund und macht uns hoart!!!
Das mit dem gesund glaub ich ja, aber das mit dem hart machen Ich hab jedenfalls seit Montag Dauermuskelkater, vor allem in den Oberschenkeln. Und am Dienstag sagt die Trainerin im Cycling auch noch, dass man von selbigem keine Kraft in eben jenen Schenkeln bekommt, dafür […]
… und zwar richtig!!!!
Seit Anfang Juli bin ich hochmotiviert und voller Begeisterung im Fitness-Studio und habe laut meiner Waage zu Hause auch schon ganz ordentlich abgenommen (sechs Kilo!! = 70 kg im Moment) und meine Hosen sagen das auch! Trotzdem müssen noch ein paar Kilos mehr runter (mindestens zehn) und weil ich mir dachte, dass […]