Pilates
Donnerstag ist mein “Pilates-Tag”. Darauf freu ich mich schon die ganze Woche. Eine Stunde mein “Powerhaus” aktivieren, auf die “Pilatesbox” achten und ganz nebenbei das Atmen nicht vergessen
– sonst noch was? Ach so, die Schulterblätter natürlich die ganze Zeit in die Hosentasche stecken und den Bauchnabel an der Wirbelsäule aufhängen. Wenn ich das dann alles endlich richtig auf die Reihe bekomme ist die Stunde um und ich fühl mich, als hätte ich alles falsch gemacht.
Und trotzdem, ich geh da gerne hin. Der schöne Nebeneffekt ist nämlich, dass ich endlich meine “Da-muss-ich-wieder-reinpassen-Hose” wieder zubekomme. Gut, ich kann mich zwar dann nicht mehr wirklich gut bewegen, geschweige denn setzten, aber sie geht zu
– und in acht Wochen kann ich mich dann auch damit setzen.
Ach, ich hab noch was vergessen: für die Beckenbodenmuskulatur soll’s ja der absolute Hit sein. Na dann woll’n wir doch mal schauen.
Donnerstag, 30 August 2007 um 21:30
Hi,
ich bin noch so eine Pilatestante…ich mache das erst seit Mai, aber ich liebe es.
Ich merke auch wie gut es meiner Seele und dem Körper gut tut und wir haben da wirklich eine töffte Kursleiterin.
Lg
Schweden