Pilates
Donnerstag, 30 August 2007Donnerstag ist mein “Pilates-Tag”. Darauf freu ich mich schon die ganze Woche. Eine Stunde mein “Powerhaus” aktivieren, auf die “Pilatesbox” achten und ganz nebenbei das Atmen nicht vergessen – sonst noch was? Ach so, die Schulterblätter natürlich die ganze Zeit in die Hosentasche stecken und den Bauchnabel an der Wirbelsäule aufhängen. Wenn [...]